POGLAVLJE 2
MITOVI I POGRESNA SHVATANJA
Da li ludim?
Razumljivo je za svakoga da se boji da ludi kada pati od panicnih napada.Postoji veoma malo javne svesti kada je rec o mentalnim bolestima tako da ljudi cesto imaju extremne zakljucke.Ovi zakljucci su bazirani na dezinformacijama i preteranoj masti.
Najpoznatija dusevna bolest je sizofrenija,koja cak i sama rec izaziva jezu kod prosecne osobe.
Sizofrenija je oboljenje koje karakterisu ozbiljni simptomi kao sto su nevezane misli i govor,iluzije ili cudna uverenja,halucinacije..Osim toga sizofrenija je uglavnom genetsko oboljenje.
Sizofrenija obicno pocinje postepeno a ne najednom kao kod panicnog napada.Zbog toga sto je genetska bolest samo neki ljudi mogu postati sizofrenicari a kod drugih ljudi ne postoji kolicina stresa koja moze izazvati sizofreniju.Treca vrlo vazna stvar je da ljudi koji postanu sizofrenicari obicno pokazuju blage simptome kroz ceo zivot.Zato ako ovo nije do sada primeceno kod vas onda su velike sanse da necete postati sizofrenicar.Ovo je posebno istina ako imate preko 25 godina jer se sizofrenija obicno pojavljuje u kasnim tinejdzerskim ili ranim dvadesetim godinama zivota.
GUBLJENJE KONTROLE
Tokom panicnog napada neki ljudi su posebno naklonjeni verovanju da ce izgubiti kontrolu.Ovaj gubitak kontrole moze biti telesni tj.da ce svi vitalni organi preststi raditi ili da ce osoba mentalno izgubiti vezu sa stvarnoscu.obicno od ovog straha pate i oni ljudi koji misle da ce biti socialno osramoceni.Gubljenje kontrole moze se uporedjivati sa tim da cete autom udariti neduznog prolaznika ili pak ubijanjem vama najblize osobe...ovo sveremena na vreme svi pomisle.
Iako su ovakvog tipa misli jako strasne vi necete uraditi nista od ovoga niti slicno.Opustite se!razlog zasto ih dozivljavate je zbog toga sto se telo oseca izvan kontrole.Um ima osecaj da ako je telo izvan kontrole on je sledeci na redu.
Vi necete izgubiti razum!cak sam siguran da niko nije ni primetio da vam je neugodno iako ste imali dosta panicnih napada na javnim mestima.Mi se plasimo biti drustveno osramoceni.ustati sa poslovnog sastanka ili vristati za hitnom pomoci moze vam prolaziti kroz glavu ali malo je verovatno da ce se to i desiti.Na kraju pa sta i ako se osramotimo u javnosti sta tome fali?Moramo nauciti da budemo ljubazni prema sebi,sto ste vise iskreni sa svojim strahovima manji pritisak ce biti na vama.
PADANJE U NESVEST U JAVNOSTI
Srz straha od padanja u nesvest u javnosti je da iznenada postanemo tako ranjivi a narocito ako smo sami.Ko ce nam prici ako budemo lezali na ulici?Mi se plasimo misli da cemo pasti u nesvest zbog straha da se nikada vise necemo probuditi vec cemo pasti u komu ili umreti.
Padanje u nesvest je prouzrokovano nedostatkom krvi u mozgu.Kada se onesvestimo padamo i tako u lezecem stavu nas mozak prima krv sto je jos jedan mehanizam sigurnosti naseg tela.Tokom panicnog napada padanje u nesvest je neizvodljivo usled kolicine krvi koja cirkulise.Srce kuca brzo i postoje veoma male sanse da ce mozak biti uskracen za snadbevanjem krvi.mantanje koje se cesto oseti tokom napada uzrokovano je pojacanim disanjem i dok je to zbunjujuce za osobu to nije sttetno i ne dovodi do padanja u nesvest.
INFARKT
Svako ko je imao panicne napade pocne se bojati za zdravlje svoga srca.Glavni simptomi bolesti srca su nedostatak vazduha,bol u grudima,nesvestica i drhtanje.Ti simptomi su povezani za kolicinu fizickog rada koji radite.Znaci sto vise vezbate simptomi su gori a sto manje vezbati simptomi iscezavaju.Simptomi ce nestati ako se osoba odmori.Ovo je mnogo drugacije od simptoma koji su povezani sa panicnim napadima.Simptomi p.napada mogu se desiti i tokom vezbanja ali oni su drugaciji od simptoma infarkta.Kod bolesti srca EKG ce pokazati znacajne elektricne promene,a kod panike samoporast broja otkucaja srca.
NESTVARNOST I ISKLJUCENOST
Postoji simptom koji se cesto ne spominje u literaturi o panicnom poremecaju o kojem bih ja voleo raspraviti.To je osecaj nestvarnosti.Mnogi ljudi bivaju zabrinuti ovim osecajem gubljenja razuma.
Ljudi koji su doziveli panicne napade rekli su da su se osecali iskljuceno iz sveta ili da su imali osecaj nestvarnosti.osecaj su opisali kao da je svet oko njih film.ovaj osecaj je uznemirujuc jer cesto vodi do individualnog verovanja da je njihov mozak trajno ostecen i zbog toga uzrokuje nestvarnost.Obicno manifestiran se tako kada osoba npr.vodi razgovor sa nekim i iznenada se pocne osecati udaljeno i izolovano od situacije.Kada se osecaj pojavi moze biti tako uticajan da osobi treba par dana da ostavi za sobom jeziv osecaj i prestane razmisljati o istom.
Ovo sam spomenuo zato sto se o ovom stanju ne prica cesto i da ponovo uveim one koji su iskusili ovaj osecaj da je on samo prateca pojava prekomerne anksioznosti i da ce proci cim se telo nauci opustiti.
Kada se telo vrati u normalu i dobije sansu da eliminise visak hemikalija koje su proizvele nadbubrezne zlezde onda ce se ovaj ocajan osecaj povuci.Dajte im vremena i ovi osecaji ce se povucikako se vi budete kretali iz anksioznosti u mirniji zivot.
Razmotrili smo opste karakteristike panicnih napada.Sada pogledajmo kako mozemo poraziti paniku.
четвртак, 14. јануар 2010.
Пријавите се на:
Објављивање коментара (Atom)
Postovana Alisa,
ОдговориИзбришиza svaku pohvalu je Vas trud ucinjen da priblizite problem uznemirenja i pomognete njegovom resavanju. Moja supruga ima pomenute poteskoce, i osim tableta za umirenje i bezanja od stvarnosti, ne uspeva da se sa njim izbori. Slucajnim pretrazivanjem po Internetu naisao sam na Vase pisanje. Nadam se da ce se citanjem Vaseg prevoda knjige Panic Away situacija izmeniti -poboljsati. Istrajte u prevodjenju!
Pozdrav, Zoran
Molim Vas Alyssa istrajte u prevodu.Hvala Vam za trud.
ОдговориИзбришиalissa,hvala, hvala, hvala...
ОдговориИзбришиkada ce biti trece poglavlje? molim te pozuri trebam to i hvala puno <3
ОдговориИзбришиmoze li mi neko reci koliko poglavlja ima knjiga
ОдговориИзбришиhvala unapred
hvala alissi
ja imam kompletnu knjigu pa ako kome trba neka se javi
ОдговориИзбришиKako se mozemo dogovoriti u vezi knjige????
ИзбришиPozzzzzz.
Moja e-mail adresa je
leamatic034@gmail.com
Kako se mozemo dogovoriti o kopiranju knjige? moj mail : tanjapajic@gmail.com
ИзбришиMeni je porebna knjiga.Moj mail je vesnak.nk@gmail.com
ИзбришиHvala unapred
Meni je potrebna knjiga o panicnim napadima. moj email je todic_jelena@gmail.com
Избришиunapred hvala
knjiga je super i trazi istrajnost ,ja pokusavam vec neko vreme i dosta mi je lakse
ОдговориИзбришиja bih knjigu....
ОдговориИзбришиjos kada bi mi je poslao/la na email...? :)
panteranera666@yahoo.com
nista od prevoda dalje :(
ОдговориИзбришиkome treba knjiga nek posalje mail na dzoni25@rocketmail.com ja imam slicnih problema, meni je od pomoci...pozdrav ljudi...u zelji da vam pomognem...
ОдговориИзбришиeto i mene :D ovo je do sada najbolji sajt koji sam pronasla na netu o anksioznosti...s jedne strane je lepo videti da nisam sama u tome a sa druge je i zalosno sto se moze reci da je amksioznost jedan od najcescih poremecaja...
ОдговориИзбришиvolele bih da znam o kakva je to knjiga pa koga ne mrzi neka mi posalje na mail boba_tan@yahoo.com
inace pogledajte ovaj sajt http://www.anksioznost.net/
Mnogo bi mi znacila ta knjiga! korgpa800@ymail.com ako neko ima, molio bih da mi posalje, hvala puno unapred! Pozdrav za sve!
ОдговориИзбришиsuper knjiga
ОдговориИзбришиPostoji li mogucnost da mi neko ukoliko ima cijeli prijevod to i posalje na adresu:
ОдговориИзбришиarminaha@hotmail.com
Ovo do sada sto sam procitala je extra.
vec dugo se borim sa panicnim poremecajem.mnogo bi mi znacila ova knjiga...zato molim da ako neko ima celi prevod posalje na tamarakurin@live.com hvala unapred
ОдговориИзбришиmolim vas neka neko mi isprati celi prevod knige jer stvarno mi je potrebna moj imel je marinela5@live.com hvala
ОдговориИзбришиkako da postom narucim knjigu panic awai ako iku neka pneko moze da je fotokopira celu na srpskom jeziku neka posalje na'milovic suzana;milana gajica bb 38219 lesak-kosovo.placam pouzecem.hitno mi je...hvala
ОдговориИзбришиali neko ima komplet prevedenu knjigu panic awaj
ОдговориИзбришиneka mi posalje na'kucnu adresu 'suzana vukadinovic restoran omorika 38219 lesak-kosovo
zamolila bih vas da ako neko ima prevod knjige panic away da mi pošalje na mail adisa_lol_ita@hotmail.com mnogo bi mi značilo jer se užasno osjecam
ОдговориИзбришиMolim vas ako neko ima kompletan prevod knjige Panic Away da posalje na kucnu adresu Bezdanski put 37 Sombor, na ime Firanj Josip. Hitno je! Hvala unapred.
ОдговориИзбришиMolim vas ako neko ima kompletan prevod knjige Panic Away da posalje na kucnu adresu Bezdanski put 37 Sombor, na ime Firanj Josip. uz odgovarajucu nadoknadu. Hitno je! unapred hvala.
ОдговориИзбришиJa sam poslala mailove za kompletan prevod knjige.Ako ga dobijem,poslaću svima koji traže.Ljudi,svi smo u istim g.....,pa hajde da pomognemo jedni drugima.
ОдговориИзбришиako dobijes prevod knjige posalji na jeftimov_bojan@yahoo.com hvala unaprijed
ИзбришиAko neko ima knjigu Panic Away, sa ili bez prevoda, molio bih da mi je posalje na meil dule_v_km@yahoo.com
ИзбришиUnapred zahvalan.
ako dobiješ kompletan prevod pošalji na ividovic@aol.com unaprijed hvala
ОдговориИзбришиtreba i meni jedan primerak.gde da ga nadjem
ОдговориИзбришиako neko ima kompletan prevod knjige ,bio bih mu zahvalan da mi posalje na mail the.brankovic@hotmail.com
ОдговориИзбришиda li neko prodaje knjigu,posto je prosto ne moguce doci do nje,bar na ovaj nacin?
ОдговориИзбришиkako doci do knjige? kako je poruciti,kupiti?
ОдговориИзбришиmoj email , biljica1973@hotmail.com.molim vas ako neko ima kompletnu knjigu sa prevodom,neka mi se javi, kupila bih.unapred hvala.
ОдговориИзбришиpozdrav.svima.sajt je odlican mozemo da pricamo svoje probleme.ja imam panicne napade vec 7 godina.nije lose procitati ovo iz knjige i pomoci sebi u razmisljanju.ali svako ko ima ovi problema treba da uzima terapije to jest lekove.lekovi pomazu u dobrom delu,a mi sami moramo da doprinesemo ostatak .
ОдговориИзбришиEvo prevedene knjige>
ОдговориИзбришиhttp://www.4shared.com/office/viS-nXl7/panicawaprevod.html?refurl=d1url
imam napade panike vec 4god nekada uspevam da se izborim a nekada ne!jako cesto odustanem i ne znam vise sta cu sa sobom a onda se opet podignem i kazem neces vise ja sam jaka i mogu to!!!!!lakse mi je kad znam da nisam sama u svemu ovome i ovaj sajt je mnogo dobra stvar za razmenu iskustva i pomoci jedni drugima!slazem se da treba uzimati lek ali sve ostalo tj 90% moramo sami nijedan lek nece pomoci ako ne ubedimo sebe da je to samo prolazno i da se nista lose nece desiti!
ОдговориИзбришиhttp://socijalna-anksioznost.blogspot.com/2009/08/uvod.html
ОдговориИзбришиProbajte,i ja imam isti problem!
Molim svoje sapatnike da mi posalju bar osnovne korake kako da pocnem da se ponasam jer osjecam se jezivo i svi me opominju da se cudno ponasam a nemam razloga,sto mi je jos teze.za doktore nemam para.Ne radim,i ovo je jedini izlaz da bar od nekog dobijem podrsku.Cini mi se da cu umrijeti od strahova.Pozdrav svima,jedino se mi razumijemo.Kastra.
ОдговориИзбришиKnjiga je prevedena, ko zeli da naruci original knjigu panic away, sa prevodom po ceni od 1200 dinara u digitalnoj ili fizickoj formi, neka se javi na 065/ 285-3-285...knjigu saljem putem e maila ili postom..!
ОдговориИзбришиkako da narucim knjigu u bih? mozes li poslati mailom?
Избришиztrtzz
ОдговориИзбришиnapiši mail,pošaljem ti besplatno
ОдговориИзбришиmoze li mi neko poslati prevod knjige
Избришиmoze li neko meni da posalje prevod knjige... bio bih mnogooo zahvalan... :/
Избришиhvala unapred unounissimo@yahoo.com
Mozes li mi poslati knjigu? kovac_milos@yahoo.com
ОдговориИзбришиMolim da i meni posaljete knjigu ko je ima. Hvala puno! montekristo31@gmail.com
ОдговориИзбришиako neko ima prevedu knjigu ,molim da je i meni posaljete... jakovnonic83@gmail.com
ОдговориИзбришиHvala puno i hitno je!!
kao i ostalima,i meni bi trebala ta cudo knjia ako se neko smiluje da pomogne...snezadjogatovic@hotmail.com hvala
ОдговориИзбриши