четвртак, 14. јануар 2010.

PANIC AWAY drugo poglavlje

POGLAVLJE 2

MITOVI I POGRESNA SHVATANJA



Da li ludim?


Razumljivo je za svakoga da se boji da ludi kada pati od panicnih napada.Postoji veoma malo javne svesti kada je rec o mentalnim bolestima tako da ljudi cesto imaju extremne zakljucke.Ovi zakljucci su bazirani na dezinformacijama i preteranoj masti.

Najpoznatija dusevna bolest je sizofrenija,koja cak i sama rec izaziva jezu kod prosecne osobe.

Sizofrenija je oboljenje koje karakterisu ozbiljni simptomi kao sto su nevezane misli i govor,iluzije ili cudna uverenja,halucinacije..Osim toga sizofrenija je uglavnom genetsko oboljenje.

Sizofrenija obicno pocinje postepeno a ne najednom kao kod panicnog napada.Zbog toga sto je genetska bolest samo neki ljudi mogu postati sizofrenicari a kod drugih ljudi ne postoji kolicina stresa koja moze izazvati sizofreniju.Treca vrlo vazna stvar je da ljudi koji postanu sizofrenicari obicno pokazuju blage simptome kroz ceo zivot.Zato ako ovo nije do sada primeceno kod vas onda su velike sanse da necete postati sizofrenicar.Ovo je posebno istina ako imate preko 25 godina jer se sizofrenija obicno pojavljuje u kasnim tinejdzerskim ili ranim dvadesetim godinama zivota.


GUBLJENJE KONTROLE



Tokom panicnog napada neki ljudi su posebno naklonjeni verovanju da ce izgubiti kontrolu.Ovaj gubitak kontrole moze biti telesni tj.da ce svi vitalni organi preststi raditi ili da ce osoba mentalno izgubiti vezu sa stvarnoscu.obicno od ovog straha pate i oni ljudi koji misle da ce biti socialno osramoceni.Gubljenje kontrole moze se uporedjivati sa tim da cete autom udariti neduznog prolaznika ili pak ubijanjem vama najblize osobe...ovo sveremena na vreme svi pomisle.

Iako su ovakvog tipa misli jako strasne vi necete uraditi nista od ovoga niti slicno.Opustite se!razlog zasto ih dozivljavate je zbog toga sto se telo oseca izvan kontrole.Um ima osecaj da ako je telo izvan kontrole on je sledeci na redu.

Vi necete izgubiti razum!cak sam siguran da niko nije ni primetio da vam je neugodno iako ste imali dosta panicnih napada na javnim mestima.Mi se plasimo biti drustveno osramoceni.ustati sa poslovnog sastanka ili vristati za hitnom pomoci moze vam prolaziti kroz glavu ali malo je verovatno da ce se to i desiti.Na kraju pa sta i ako se osramotimo u javnosti sta tome fali?Moramo nauciti da budemo ljubazni prema sebi,sto ste vise iskreni sa svojim strahovima manji pritisak ce biti na vama.


PADANJE U NESVEST U JAVNOSTI



Srz straha od padanja u nesvest u javnosti je da iznenada postanemo tako ranjivi a narocito ako smo sami.Ko ce nam prici ako budemo lezali na ulici?Mi se plasimo misli da cemo pasti u nesvest zbog straha da se nikada vise necemo probuditi vec cemo pasti u komu ili umreti.

Padanje u nesvest je prouzrokovano nedostatkom krvi u mozgu.Kada se onesvestimo padamo i tako u lezecem stavu nas mozak prima krv sto je jos jedan mehanizam sigurnosti naseg tela.Tokom panicnog napada padanje u nesvest je neizvodljivo usled kolicine krvi koja cirkulise.Srce kuca brzo i postoje veoma male sanse da ce mozak biti uskracen za snadbevanjem krvi.mantanje koje se cesto oseti tokom napada uzrokovano je pojacanim disanjem i dok je to zbunjujuce za osobu to nije sttetno i ne dovodi do padanja u nesvest.


INFARKT



Svako ko je imao panicne napade pocne se bojati za zdravlje svoga srca.Glavni simptomi bolesti srca su nedostatak vazduha,bol u grudima,nesvestica i drhtanje.Ti simptomi su povezani za kolicinu fizickog rada koji radite.Znaci sto vise vezbate simptomi su gori a sto manje vezbati simptomi iscezavaju.Simptomi ce nestati ako se osoba odmori.Ovo je mnogo drugacije od simptoma koji su povezani sa panicnim napadima.Simptomi p.napada mogu se desiti i tokom vezbanja ali oni su drugaciji od simptoma infarkta.Kod bolesti srca EKG ce pokazati znacajne elektricne promene,a kod panike samoporast broja otkucaja srca.


NESTVARNOST I ISKLJUCENOST


Postoji simptom koji se cesto ne spominje u literaturi o panicnom poremecaju o kojem bih ja voleo raspraviti.To je osecaj nestvarnosti.Mnogi ljudi bivaju zabrinuti ovim osecajem gubljenja razuma.
Ljudi koji su doziveli panicne napade rekli su da su se osecali iskljuceno iz sveta ili da su imali osecaj nestvarnosti.osecaj su opisali kao da je svet oko njih film.ovaj osecaj je uznemirujuc jer cesto vodi do individualnog verovanja da je njihov mozak trajno ostecen i zbog toga uzrokuje nestvarnost.Obicno manifestiran se tako kada osoba npr.vodi razgovor sa nekim i iznenada se pocne osecati udaljeno i izolovano od situacije.Kada se osecaj pojavi moze biti tako uticajan da osobi treba par dana da ostavi za sobom jeziv osecaj i prestane razmisljati o istom.

Ovo sam spomenuo zato sto se o ovom stanju ne prica cesto i da ponovo uveim one koji su iskusili ovaj osecaj da je on samo prateca pojava prekomerne anksioznosti i da ce proci cim se telo nauci opustiti.

Kada se telo vrati u normalu i dobije sansu da eliminise visak hemikalija koje su proizvele nadbubrezne zlezde onda ce se ovaj ocajan osecaj povuci.Dajte im vremena i ovi osecaji ce se povucikako se vi budete kretali iz anksioznosti u mirniji zivot.

Razmotrili smo opste karakteristike panicnih napada.Sada pogledajmo kako mozemo poraziti paniku.

48 коментара:

  1. Postovana Alisa,
    za svaku pohvalu je Vas trud ucinjen da priblizite problem uznemirenja i pomognete njegovom resavanju. Moja supruga ima pomenute poteskoce, i osim tableta za umirenje i bezanja od stvarnosti, ne uspeva da se sa njim izbori. Slucajnim pretrazivanjem po Internetu naisao sam na Vase pisanje. Nadam se da ce se citanjem Vaseg prevoda knjige Panic Away situacija izmeniti -poboljsati. Istrajte u prevodjenju!
    Pozdrav, Zoran

    ОдговориИзбриши
  2. Molim Vas Alyssa istrajte u prevodu.Hvala Vam za trud.

    ОдговориИзбриши
  3. Анониман13. март 2010. 13.30

    alissa,hvala, hvala, hvala...

    ОдговориИзбриши
  4. kada ce biti trece poglavlje? molim te pozuri trebam to i hvala puno <3

    ОдговориИзбриши
  5. Анониман12. мај 2010. 04.00

    moze li mi neko reci koliko poglavlja ima knjiga
    hvala unapred
    hvala alissi

    ОдговориИзбриши
  6. Анониман29. јун 2010. 11.27

    ja imam kompletnu knjigu pa ako kome trba neka se javi

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Kako se mozemo dogovoriti u vezi knjige????
      Pozzzzzz.
      Moja e-mail adresa je
      leamatic034@gmail.com

      Избриши
    2. Kako se mozemo dogovoriti o kopiranju knjige? moj mail : tanjapajic@gmail.com

      Избриши
    3. Анониман04. јул 2012. 03.38

      Meni je porebna knjiga.Moj mail je vesnak.nk@gmail.com
      Hvala unapred

      Избриши
  7. Анониман29. јун 2010. 11.29

    knjiga je super i trazi istrajnost ,ja pokusavam vec neko vreme i dosta mi je lakse

    ОдговориИзбриши
  8. ja bih knjigu....
    jos kada bi mi je poslao/la na email...? :)
    panteranera666@yahoo.com

    ОдговориИзбриши
  9. nista od prevoda dalje :(

    ОдговориИзбриши
  10. kome treba knjiga nek posalje mail na dzoni25@rocketmail.com ja imam slicnih problema, meni je od pomoci...pozdrav ljudi...u zelji da vam pomognem...

    ОдговориИзбриши
  11. eto i mene :D ovo je do sada najbolji sajt koji sam pronasla na netu o anksioznosti...s jedne strane je lepo videti da nisam sama u tome a sa druge je i zalosno sto se moze reci da je amksioznost jedan od najcescih poremecaja...
    volele bih da znam o kakva je to knjiga pa koga ne mrzi neka mi posalje na mail boba_tan@yahoo.com
    inace pogledajte ovaj sajt http://www.anksioznost.net/

    ОдговориИзбриши
  12. Mnogo bi mi znacila ta knjiga! korgpa800@ymail.com ako neko ima, molio bih da mi posalje, hvala puno unapred! Pozdrav za sve!

    ОдговориИзбриши
  13. Анониман05. март 2011. 14.19

    Postoji li mogucnost da mi neko ukoliko ima cijeli prijevod to i posalje na adresu:
    arminaha@hotmail.com

    Ovo do sada sto sam procitala je extra.

    ОдговориИзбриши
  14. Анониман14. март 2011. 05.38

    vec dugo se borim sa panicnim poremecajem.mnogo bi mi znacila ova knjiga...zato molim da ako neko ima celi prevod posalje na tamarakurin@live.com hvala unapred

    ОдговориИзбриши
  15. Анониман29. март 2011. 02.13

    molim vas neka neko mi isprati celi prevod knige jer stvarno mi je potrebna moj imel je marinela5@live.com hvala

    ОдговориИзбриши
  16. Анониман06. мај 2011. 07.42

    kako da postom narucim knjigu panic awai ako iku neka pneko moze da je fotokopira celu na srpskom jeziku neka posalje na'milovic suzana;milana gajica bb 38219 lesak-kosovo.placam pouzecem.hitno mi je...hvala

    ОдговориИзбриши
  17. Анониман06. мај 2011. 07.50

    ali neko ima komplet prevedenu knjigu panic awaj
    neka mi posalje na'kucnu adresu 'suzana vukadinovic restoran omorika 38219 lesak-kosovo

    ОдговориИзбриши
  18. zamolila bih vas da ako neko ima prevod knjige panic away da mi pošalje na mail adisa_lol_ita@hotmail.com mnogo bi mi značilo jer se užasno osjecam

    ОдговориИзбриши
  19. Molim vas ako neko ima kompletan prevod knjige Panic Away da posalje na kucnu adresu Bezdanski put 37 Sombor, na ime Firanj Josip. Hitno je! Hvala unapred.

    ОдговориИзбриши
  20. Molim vas ako neko ima kompletan prevod knjige Panic Away da posalje na kucnu adresu Bezdanski put 37 Sombor, na ime Firanj Josip. uz odgovarajucu nadoknadu. Hitno je! unapred hvala.

    ОдговориИзбриши
  21. Ja sam poslala mailove za kompletan prevod knjige.Ako ga dobijem,poslaću svima koji traže.Ljudi,svi smo u istim g.....,pa hajde da pomognemo jedni drugima.

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Анониман07. јун 2012. 10.45

      ako dobijes prevod knjige posalji na jeftimov_bojan@yahoo.com hvala unaprijed

      Избриши
    2. Ako neko ima knjigu Panic Away, sa ili bez prevoda, molio bih da mi je posalje na meil dule_v_km@yahoo.com

      Unapred zahvalan.

      Избриши
  22. ako dobiješ kompletan prevod pošalji na ividovic@aol.com unaprijed hvala

    ОдговориИзбриши
  23. treba i meni jedan primerak.gde da ga nadjem

    ОдговориИзбриши
  24. ako neko ima kompletan prevod knjige ,bio bih mu zahvalan da mi posalje na mail the.brankovic@hotmail.com

    ОдговориИзбриши
  25. da li neko prodaje knjigu,posto je prosto ne moguce doci do nje,bar na ovaj nacin?

    ОдговориИзбриши
  26. kako doci do knjige? kako je poruciti,kupiti?

    ОдговориИзбриши
  27. moj email , biljica1973@hotmail.com.molim vas ako neko ima kompletnu knjigu sa prevodom,neka mi se javi, kupila bih.unapred hvala.

    ОдговориИзбриши
  28. pozdrav.svima.sajt je odlican mozemo da pricamo svoje probleme.ja imam panicne napade vec 7 godina.nije lose procitati ovo iz knjige i pomoci sebi u razmisljanju.ali svako ko ima ovi problema treba da uzima terapije to jest lekove.lekovi pomazu u dobrom delu,a mi sami moramo da doprinesemo ostatak .

    ОдговориИзбриши
  29. Анониман26. јул 2012. 11.34

    Evo prevedene knjige>
    http://www.4shared.com/office/viS-nXl7/panicawaprevod.html?refurl=d1url

    ОдговориИзбриши
  30. imam napade panike vec 4god nekada uspevam da se izborim a nekada ne!jako cesto odustanem i ne znam vise sta cu sa sobom a onda se opet podignem i kazem neces vise ja sam jaka i mogu to!!!!!lakse mi je kad znam da nisam sama u svemu ovome i ovaj sajt je mnogo dobra stvar za razmenu iskustva i pomoci jedni drugima!slazem se da treba uzimati lek ali sve ostalo tj 90% moramo sami nijedan lek nece pomoci ako ne ubedimo sebe da je to samo prolazno i da se nista lose nece desiti!

    ОдговориИзбриши
  31. http://socijalna-anksioznost.blogspot.com/2009/08/uvod.html

    Probajte,i ja imam isti problem!

    ОдговориИзбриши
  32. Molim svoje sapatnike da mi posalju bar osnovne korake kako da pocnem da se ponasam jer osjecam se jezivo i svi me opominju da se cudno ponasam a nemam razloga,sto mi je jos teze.za doktore nemam para.Ne radim,i ovo je jedini izlaz da bar od nekog dobijem podrsku.Cini mi se da cu umrijeti od strahova.Pozdrav svima,jedino se mi razumijemo.Kastra.

    ОдговориИзбриши
  33. Knjiga je prevedena, ko zeli da naruci original knjigu panic away, sa prevodom po ceni od 1200 dinara u digitalnoj ili fizickoj formi, neka se javi na 065/ 285-3-285...knjigu saljem putem e maila ili postom..!

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. kako da narucim knjigu u bih? mozes li poslati mailom?

      Избриши
  34. Анониман18. мај 2013. 11.58

    napiši mail,pošaljem ti besplatno

    ОдговориИзбриши
    Одговори
    1. Анониман25. мај 2013. 12.57

      moze li mi neko poslati prevod knjige

      Избриши
    2. moze li neko meni da posalje prevod knjige... bio bih mnogooo zahvalan... :/
      hvala unapred unounissimo@yahoo.com

      Избриши
  35. Анониман05. јул 2013. 04.35

    Mozes li mi poslati knjigu? kovac_milos@yahoo.com

    ОдговориИзбриши
  36. Molim da i meni posaljete knjigu ko je ima. Hvala puno! montekristo31@gmail.com

    ОдговориИзбриши
  37. Анониман31. март 2014. 14.53

    ako neko ima prevedu knjigu ,molim da je i meni posaljete... jakovnonic83@gmail.com
    Hvala puno i hitno je!!

    ОдговориИзбриши
  38. kao i ostalima,i meni bi trebala ta cudo knjia ako se neko smiluje da pomogne...snezadjogatovic@hotmail.com hvala

    ОдговориИзбриши